1、啟動(dòng)推拿按摩：將手控器上的開關(guān)向上或向下?lián)軇?dòng)，順利將按摩枕開啟工作。
　　2、推拿方式選擇：撥動(dòng)開關(guān)，撥至上或下選擇正向推拿或反向推拿，也可以根據(jù)自身情況適時(shí)調(diào)整方向達(dá)到最好的按摩效果。
　　3、推拿速度調(diào)節(jié)：旋轉(zhuǎn)手控器上的調(diào)速旋鈕，順時(shí)針方向速度加快，逆時(shí)針方向速度減慢，根據(jù)自己的身體適用狀況和肌肉承載力適時(shí)調(diào)整速度
　　4、紅外選擇：正轉(zhuǎn)推拿時(shí)帶紅外熱灸，反轉(zhuǎn)推拿時(shí)不帶紅外熱灸，提高身體的溫度能夠更好地活絡(luò)筋骨達(dá)到最好的按摩效果。
　　5、切斷電源：將開關(guān)撥至中心位置（停止檔）機(jī)器停止工作，再將插頭拔離電源插座。