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植物精油的使用方法

更新時間: 2015-08-04 18:43:15 責任編輯: 齊家網(wǎng)

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植物精油的使用方法

  1、按摩
  按摩是眾多使用方法中最有效果的一種,也是精油最普遍的一種使用方法。由于純精油的濃度很高,不能直接按摩使用,所以一定要和基礎(chǔ)油調(diào)配,才能進行按摩。一般身體按摩調(diào)配的比例是2.5%,也就是50ml的基礎(chǔ)油中加入25滴純精油的比例;一般面部按摩油比例是1%,50ml的基礎(chǔ)油加入12滴純精油。注意:敏感皮膚使用前需要進行精油皮試。
  2、泡浴
  泡浴是療效很快的使用方法,單純的泡浴對身體的好處就已經(jīng)很多了,配合精油更有助于促進血液循環(huán)、增強血管彈性、調(diào)節(jié)身體機能等等。我們可以選擇1種或幾種喜愛的精油,總數(shù)不要超過8滴,最好先用純牛奶稀釋一下,倒入浴缸,泡浴10-15分鐘即可。
  3、香薰
  我們通??梢再徺I香薰爐、香薰燈、擴香石、擴香儀等,進行香薰使用,使用香薰爐需要再購買無香無煙的蠟燭使用。也可以將精油1、2滴滴在面巾紙上,精油會慢慢的散發(fā)宜人的味道。最好不要將精油滴在加濕器中,這樣對加濕器和精油都不好。
  4、與面霜、乳液等護膚品調(diào)和
  最好選擇無香的純植物基礎(chǔ)面霜、乳液,50ml的面霜或乳液中加入10滴純精油的就可以了,例如:涵萃軒的玫瑰水潤瑩白乳、金縷梅收斂緊致精華霜等,這種無香乳液可以去涵萃軒、田緣舞沙等信譽好的精油商家購買。
  5、冷、熱敷
  在1L的熱水或冷水中加入5、6滴純精油的比例,攪勻,將干凈毛巾浸濕,敷在需要的部位。熱敷可以清潔毛孔、緩解疼痛等,冷敷主要針對降溫、曬傷、消腫等。
  6、吸入法
  可以直接將精油1滴,滴在掌心,雙手相搓,然后蓋在鼻子周圍,深呼吸。通常這個方法只針對薰衣草精油和茶樹精油。
  7、蒸汽蒸發(fā)法
  將玻璃、陶瓷、不銹鋼(非塑料材質(zhì)的)的碗中,加入沸水,滴入2、3滴純精油,將臉貼近碗口,深呼吸3、5分鐘即可。最好頭部蓋上大毛巾,防止蒸汽流失。

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