每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。

注意事項(xiàng)

1、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用，喝了容易拉肚子。

2、最好別跟別的花混合在一起飲用，因?yàn)椴煌幕ㄓ胁煌乃幱脙r(jià)值，人體的體質(zhì)有個(gè)體差異，有虛實(shí)寒熱之分，所以選什么花來飲用，用多少量，還需根據(jù)自身體質(zhì)，或者在專家的指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、一些愛美女士則認(rèn)為喝各種花茶還有美容功效。但醫(yī)生提醒，不少花茶有副作用，飲用不當(dāng)會(huì)造成不良后果。

4、不少花可以入藥，但都有一定副作用，切不可隨意將其作為保健品來飲用。

5、喝隔夜花茶，對(duì)腸胃不好，還會(huì)身體不舒服。

6、孕婦禁用；脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用。