1、取出需要更換的耳機和耳塞套，用于更換的大小不同的耳塞套一般活塞耳機會贈送，如未贈送則需自己購買相應的耳塞套
2、按箭頭方向將耳塞套翻過來，翻過來后如左邊耳塞所示
3、用手抓住翻過來的部分用力一拉（實測有些耳機不需很大力，但圖中這只因為有卡槽所以需用力一些），即可拔下
4、取出需要換上的耳塞套，如步驟2一般，將其翻過來、
5、將翻過來的耳塞套對準耳塞的柱子用力插進去，可適當旋轉用力以增大耳塞套口徑更容易套上
6、將翻過去的耳塞套翻回來，大功告成。可以將耳機附送的耳塞套試一遍，選擇最適合自己的。

會有影響，戴耳機最好不超過2小時。還需定期清理耳棉或耳塞。
因為耳塞插入耳朵深處里，長期使用滋生細菌，特別像活塞耳機容易受到細菌感染，嚴重聽覺衰退。
附:耳朵的構造.耳朵由外耳、中耳、內耳三部分構成，外耳接受外界的聲音，并沿著耳道引起鼓膜震動，中耳鼓膜的震動引起錘骨、鐙骨和砧骨三塊小骨相震動，將聲音傳到內耳，內耳可產生神經沖動，沖動沿聽神經轉為神經能，這樣聲音的信息就傳到了大腦。長時間聽耳機，聲壓直接進入耳內，集中地傳遞到很薄的鼓膜上，沒有一點緩沖的余地，這樣就刺激了聽神經的末梢，刺激的沖動引起聽神經的異常興奮，極容易造成聽覺疲勞。還會造成一些全身性的不良影響，主要癥狀有耳鳴、輕度聽力下降、重聽以及耳朵稍感疼痛等。

購買活塞耳機的很多人會說我的耳機怎么買了之后用起來總是不穩(wěn)呢?為什么買了塞到耳朵了會容易掉出來，是不是不能用呢?買的時候期望很大，戴上這樣，這怎么用呢?容易掉，戴上之后都不敢有什么大動作，都不敢怎么動了?……您是不是也有他們這種疑問呢?是不是也對此感到頭疼呢?不知道是不是自己的問題還是真的這耳機有問題，有什么辦法解決呢?
對于以上提到的容易掉的問題，首先我們要知道購買的時候多數會贈送我們三幅耳塞的，一種是通話的還有兩種是音樂的，如果使用其中一種戴上容易掉，那就戴上最小的那種試試，應該就不會掉了，還有耳機有耳機套，也可以試試換換其他的耳機套，還有你可以買個記憶棉套，把它捏小一點放耳朵了，這樣耳機就不會掉了。