現(xiàn)在很多人都喜歡喝花茶，花茶也有很多好處，根據(jù)不同的花的特性進行搭配，可以用清熱解毒的花茶，也有美容養(yǎng)顏的花茶等等，藏紅花是我們比較耳熟的一種花卉，那藏紅花泡水喝的功效與副作用是什么呢，藏紅花泡水喝的用量與方法具體如何?我們了解下：
　　藏紅花泡水喝的功效：
　　1、養(yǎng)血活血
　　藏紅花茶具有養(yǎng)血活血之功效，女性服用后可使其面色紅潤、精神充沛，更加美麗動人。其次，藏紅花茶對于女性月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后瘀血、面部生斑、周身疼痛等癥狀具有顯著效果。
　　2、美容養(yǎng)顏　
　很多女性的肌膚表面容易出現(xiàn)色素沉淀的斑點，藏紅花茶可最大限度地發(fā)揮其活血耐缺氧的功效，促進血液微循環(huán)，讓細胞都得到充足的血氧、水分和營養(yǎng)，外表自然流露彈性肌膚、盡顯細膩光澤。
　　3、保健養(yǎng)生　
　藏紅花泡水喝對中老年人也具有一定的效果，可防治腦血栓、心肌梗塞等疾病，也有助于抗腫瘤，對肝腎具有保健之功效。
　　4、免疫調(diào)節(jié)　
　藏紅花具有活血化瘀、抗菌消炎的功效，可增強機體免疫能力，保持陰陽平和。
　　5、保護心臟　
　在缺氧時，藏紅花可增強細胞內(nèi)的氧代謝功能，對強烈運動者具有減弱心肌細胞損傷的作用，可一定程度上保護心臟。
　　6、抑癌抗癌　
　現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)藏紅花制劑具有明顯的抑癌抗癌能力，特別是藏紅花萃取物二甲基藏紅花酸對白血病、卵巢癌、結(jié)腸癌、橫紋肌肉瘤、結(jié)腸癌、乳頭肉瘤、扁平細胞瘤和軟組織肉瘤等都具有較強的抑制作用。
　　藏紅花泡水喝的副作用：　
　藏紅花有很強的活血作用，藏紅花泡水喝不適合經(jīng)血量大的婦女使用，另外藏紅花對子宮有很強的刺激作用，會造成宮縮，所以懷孕的婦女也不可食用，此外藏紅花有一點毒性，每天泡水用的的劑量要控制在在3克以內(nèi)。
　　藏紅花泡水喝放多少?
　　如果是自己為了養(yǎng)生等各種原因，買的花茶來泡，一般是每次取5-8根泡水喝，一日一次或者隔日一次，不適合喝太多，另外女性月經(jīng)期間不要喝(也有人建議只喝到月經(jīng)來前2-3天即停)?！?br />　藏紅花怎么泡水喝?　
　藏紅花泡水適宜搭配：藏紅花茶沖泡時適合單泡，不適宜搭配其他花茶。
　　藏紅花泡水正確步驟：　
　1、將玻璃杯洗凈備用　
　2、取3-8根藏紅花置于干凈的玻璃杯中　　
3、用沸水沖泡藏紅花　
　4、靜置數(shù)分鐘后飲用，也可以加入蜂蜜調(diào)勻飲用　
　5、續(xù)杯4、5次后連同花絲一起服下?！?br />　藏紅花泡水喝的功效、副作用以及用量方法等內(nèi)容就和大家分享到這里了，藏紅花泡水喝的養(yǎng)血活血等功效比較突出，但也要注意不能多喝哦，更多信息請繼續(xù)關(guān)注我們。