海藻是生長在海中的藻類，是植物界的隱花植物，藻類包括數(shù)種不同類以光合作用產(chǎn)生能量的生物。但是，海藻具有一定藥理作用，而且，海藻面膜還有美容作用。讓我們一起來看看海藻的功效與作用及食用方法吧。
　　一、海藻的功效與作用
　　1、海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利于維持心血管系統(tǒng)的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養(yǎng)的正常供應(yīng)?！　?、海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚干燥，常食還可使干性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌?！　?、海藻中所含維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。
　　4、抗病毒，防癌抗癌：海藻提取液蛋白多糖類可對抗各種病毒，其中包括艾滋病病毒和致癌的RNA病毒?！　?、預(yù)防白血?。涸迥z酸可與放射性元素鍶結(jié)合成不溶物排出體外，使鍶不致在體內(nèi)引起白血病等。　　6、降血壓：較大劑量的海藻(0.75克/千克)對麻醉犬、免有明顯持久的降壓作用，水劑較酊劑為強，藻膠酸鈉如大劑量也能使動物血壓短暫下降(中等量則使血壓短暫上升)?！　?、抗甲狀腺功能亢進(甲亢)海藻中所含的碘可用來糾正因鐵碘而引起的甲狀腺功能不足，同時也可暫時抑制甲亢的新陳代謝率而減輕癥狀，但不能持久，僅作為手術(shù)前的準備。
　　二、海藻面膜有美容護膚功效
　　1、海藻面膜治暗瘡：海藻面膜能夠修復(fù)因痘痘和粉刺留下來的痘疤，還能夠消炎殺菌和調(diào)節(jié)肌膚的油脂分泌，對治療暗瘡有非常好的療效?！　?、海藻面膜補水：海藻具有強效的補水功效，能夠為缺水的肌膚及時補充所需的水分，讓干燥的肌膚慢慢的變成中性肌膚。同時，還具有收縮毛孔、美白肌膚的功效。
　　3、海藻面膜防曬：海藻面膜能夠修復(fù)我們的肌膚因為暴曬以及睡眠不足而引起的黑斑，讓我們臉上的黑斑剛剛冒出來，就被一舉消滅掉?！　?、海藻面膜除皺紋：經(jīng)常做海藻面膜，能夠讓我們的肌膚更加有彈性和緊致，讓已經(jīng)松弛的肌膚回到18歲的緊致有彈性，從而達到祛除皺紋的功效。
　　三、海藻的食用方法
　　1、海藻淡菜豆芽湯
　　原料：淡菜50克、海藻50克，黃豆芽200克，姜5克，蔥10克，鹽5克，植物油50克?！　∽龇ǎ旱?、海藻、黃豆芽洗凈。姜切片，蔥切段。鍋中加油燒熱后加入姜、蔥爆香，再加淡萊、海藻、黃豆芽，先用大火燒沸，再用小火燉煮45分鐘，吃淡菜、海藻，隨意吃黃豆芽?！　∷幧殴πВ罕酒纷剃幯a腎、降低血壓，適用于高血壓陰陽兩虛患者食用。
　　2、海藻荷葉竹筍湯
　　原料：海藻10克，荷葉5克，竹筍1支?！　∽龇ǎ汉Ｔ?、荷葉洗凈后，用紗布袋包好。竹筍洗凈，切絲備用。鍋內(nèi)加適量水，放入藥袋、筍絲，以中火煮20分鐘，即可喝湯吃筍?！　∷幧殴πВ罕緶纱龠M腸胃蠕動，是防止便秘、幫助消化的佳品。
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