初夏的荷葉或舒或卷，分外妖嬈，十分賞心悅目，新鮮采摘的荷葉還能加工成茶料，開水沖泡，成為一道唇齒留香的養(yǎng)生茶飲，它有一定的藥用價(jià)值，不僅利水排尿，還有消脂減肥的功效，因此荷葉茶也受到很多女性的喜愛，那么，喝荷葉茶會(huì)不會(huì)有副作用呢?
荷葉茶的副作用：
荷葉茶是以荷葉、菊花、玫瑰花蕾、決明子等純天然中草藥制作而成，荷葉茶具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血和治便秘等作用，荷葉茶對(duì)人體其實(shí)是沒有什么副作用的。也許有人喝荷葉茶會(huì)出現(xiàn)很多問題，比如說反胃、惡心。其實(shí)這是由于生產(chǎn)荷葉茶的廠家的加工處理問題，他在采摘加工的時(shí)候因其用大規(guī)模收割機(jī)進(jìn)行采摘，造成了荷葉的清潔問題，再有就是隨著人們對(duì)農(nóng)藥的使用，也許會(huì)有些農(nóng)藥殘留，這些都是導(dǎo)致飲用荷葉茶后不舒服的因素。其實(shí)嚴(yán)格說起來只要荷葉茶配方如果合理，則不會(huì)有任何副作用。但是荷葉性寒，因此脾虛腎寒的人不宜飲用，否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉、胃痛等不適情況，另外，孕婦、女性經(jīng)期勿飲用荷葉茶。有些朋友身體對(duì)荷葉有過敏等不適情況。但這屬于正?，F(xiàn)象，不屬副作用。
　　所以說提醒大家一定要購買優(yōu)質(zhì)的荷葉茶，注意您的身體健康。
　　荷葉茶要怎么泡
　　閑時(shí)泡上一杯荷葉茶，寧神之余也能理清頭緒，是養(yǎng)生保健的佳品，那么荷葉茶要怎么喝呢?下面為大家推薦荷葉茶的幾道做法!
　　冬瓜荷葉茶
　　原料：冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克，干荷葉5克，淡竹葉5克。
　　做法：
　　1、首先將干荷葉、淡竹葉清洗干凈，瀝干水分備用。
　　2、取一干凈的鍋，置于火上，導(dǎo)入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中，3、以大火煮至沸騰后，再轉(zhuǎn)文火續(xù)煮10分鐘。
　　4、將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續(xù)煮約5分鐘至糖磚完全溶解，并攪拌均勻即可熄火。
　　5、濾出茶渣，將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中，即可飲用。

　　荷葉薏仁茶
　　用料：惹仁、生山檢各10克。陳皮5克，干荷葉60克?！衢_水500毫升。
　　做法：
　　1、先惹仁與山植以水略沖，去雜質(zhì)瀝干水分。
　　2、然后將全部的材料都放到研缽中，將它們進(jìn)行研磨，直到成為細(xì)末。
　　3、接著將它放入茶壺中。
　　4、然后注入熱開水。
　　5、進(jìn)行攪拌均勻，然后將它進(jìn)行靜置兩分鐘，接著就可以裝到杯中飲用了哦。
　　荷葉茶要怎么挑選
　　冬季養(yǎng)生離不開茶飲，喝茶能暖胃養(yǎng)腎也能醒腦提神。荷葉茶是一道常見的養(yǎng)生茶飲，它的主要成分是干荷葉，干荷葉由新鮮的荷葉曬制而成，那么荷葉茶要怎么挑選呢?
　　1、荷葉茶以野生鮮嫩白荷花荷葉制作的最好。野生荷葉沒有人工的激素養(yǎng)殖，鮮嫩荷葉保證了荷葉茶的口味清新，白荷花荷葉較薄，口感清新不苦澀。
　　2、荷葉茶的取料以7~9月份荷葉的品質(zhì)為最佳。
　　3、荷葉的品質(zhì)按規(guī)格分為細(xì)絲、寬絲、大切片三個(gè)等級(jí)，其中以大切片的品質(zhì)為最優(yōu)。
　　荷葉茶的飲用注意事項(xiàng)
　　喝荷葉茶，關(guān)鍵在于要濃淡相宜，太濃傷胃，太淡則喝不出荷葉茶的效果，那么荷葉茶要怎么喝?有什么注意事項(xiàng)呢?我們不妨來了解!
　　首先，沖第一次沖泡較濃，但減肥效果佳。泡荷葉茶應(yīng)多次續(xù)水沖泡，以便有效成分大量溶解出來。
　　其次，荷葉茶最好是飯前飲用，但要避開飯前半小時(shí)內(nèi)，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應(yīng)間隔一小時(shí)再開始喝。
　　再者，荷葉茶一天可以喝3-4杯左右，分時(shí)間段喝，三餐前和下午茶時(shí)間喝，荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。
　最后，對(duì)有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù)。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助
　　其實(shí)嚴(yán)格說起來只要荷葉茶配方如果合理，則不會(huì)有任何副作。所以愛美的女性朋友，可以放心的飲用荷葉茶，秀出你的完美身材。